cos nie tak

a może ktoś rozpisać mi jak dawkować te suple co wymieniłem, najlepiej w takiej formie jak w podanym linku i przy okazji poprawić trening, jeśli coś jest w nim nie tak?

Tak 2 posiłek do bani sam przyznam,Tak meta bałkana coś chyba z nią nie tak było. no ale badania to mi dał lekarz krew, mocz,i aspat i alat jak usłyszał ze biorę mete. Najciekawsze było jak się go spytałem czemu niski dobry cholesterol? a on czy czasem se jeszcze czegoś se nie wstrzykuje:D a oto poprawa poprawy diety citropepsin,dibencozide, [...]

Panowie mam podobny problem, juz od dłuzszego czasu wiedziałem ze cos jest nie tak i zaden lekarz nie wiedział o co chodzi. Na własną reke zrobiłem troche badan i wyszły mi jakieś dziwne wyniki. Wiek 39 lat. Bardzo wysokie SHGB i Testosteron (ktory tydzien wczesniej w badniu miałem ponad 1100 ng/dl) Dodatkowo Progesteron wysoki (norma w labie [...]

inaczej polacz..... 1 klata plecy bic a 2 trening nogi bary tric a brzuch dowolnie. Glupio trioszke tak dzien po dniu bo zawsze cos nie zregenerowane miec bedziesz. Jesli mozesz to rob np w pon i piat...tym bardziej ze niedziela plywasz. Trening nr 1 rob w pon a 2 w piatek. A jesli musza zostac te dni to radze takie polaczenie: piatek nogi plecy [...]

[...] hehehe ale przynajmniej bedziecie wiedziec czego mniej wiecej oczekuje i jeszcze raz prosze was o pomoc , mam pytanie czy barki przy cwieczeniu w piątek regenrują sie do poniedziałku na wyciskanie acha jezeli jeszcze by mi cos nie pasowało to dam znać a prosiłbym o program bazowy ;) POZDROWIANKA shorter your breath.. and one day closer to death

oj nie tak mialo byc. chodzilo mi o cos takiego: 1-6 npp 1-12 prop 6-12 wino tab 30-40mg czyli po npp jescze ok 6tyg na propie i winie

[...] cwiczyc raz a dobrze.nie stosuj tego planu bo nie przyniesie Ci on oczekiwanych rezultatow.radze Ci poszukac na forum planu podzielonego na 3-4dni stworzonego przez jakiegos doswiadczonego zawodnika.tyle tu tego jest,ze na pewno znajdziesz cos odpowiedniego dla siebie!i pamietaj!przetrenowanie to gwozdz do trumny kulturysty!cwicz i rosnij WIELKI.

Szczerze to sylwetka za dużo się nie zmieniła a po 4 miesiącach na 1700 i opisanej aktywności powinien być zdecydowanie lepszy efekt. Moim zdaniem coś z liczeniem kalorii jest nie tak. W weekendy też się trzymasz diety?

Ta- podpowie sie malolatowi- wezmie dobrze- przezyje i doradzi koledze- moze juz nie tak precyzyjnie...cos zawsze rozpoczyna lanczuszek nieszczesc... No pain-no gain

ok bledy najpierw dieta 1000kcal przy twoim zapotrzebowaniu nie jest dobrym wyjsciem. za malo kcal. organizm wie ze cos jest nie tak, ze glodujesz. masz w nim rozne hormony tj. leptyna, kortyzol, insulina, T3. itd - one reguluja wiekszosc spraw w twoim organizmie, poczawszy od zwiekszonej intensywnosci spalania miesni, lawiejszego odkladania sie [...]

Ludzie, prosze was, możecie mi normalnie napisac cos ? A nie sie ze mnie smiejecie.... Powiedzcie mi wprost cos a nie tak sobie kpicie, kpicie... Co mam Ci powiedziec o genetyce ? Mam Duzy metabolizm, co zjem to odrazu spalam. Dlatego mam problem z nabraniem masy, jestem bardzo wysoki bo 195 cm to chyba jednak duzo, ale waze smiesznie. Dieta u [...]

No to się zastanów chłopie co jest dla ciebie ważniejsze? Masa czy zdrowie? Dziś pewnie odpowiesz ze masa, a jak coś pójdzie nie tak i np przez 3 lata bedziesz miał przerwę od siłki, bo ból kręgosłupa na to nie pozwoli to inaczej podejdziesz do tego. Piszę to tylko dlatego abyś uniknał błędów swoich poprzedników. ( czytaj mnie) Ćwiczenia które [...]

A Ty jakieś badania hormonalne robiłeś? tarczyca, kortyzol, hormony płciowe? Zdrowi ludzie nie tyją 6 kg w 12 dni. Moim zdaniem coś jest nie tak zdrowotnie, albo źle się ważysz/mierzysz - bo w 12 dni to zauważalnego przyrostu mięśni nie będzie.

[...] dnia gdy podczas treningu nie pijemy nic - lub tylko bcaa a po treningu damy znowu tylko bcaa/czy bcaa + wegle -> synteza nastapi? nie koniecznie! nie jest tak ze moze cos byc a coś nie moze bardziej pasuje jak i kiedy jest bardziej optymalnie czy co spozyc aby zoptymalizowac zyski a zminimalizowac straty! ktos powie ze bcaa bo treningu [...]

1)Nie chce skłamać, więc nie powiem. 2)Dokladnie-odzywka to dodatek. Jako że jesteś kobietą 160cm wzrostu z nadwagą nie będzie problemu z nabiciem bialka z konwencjonalnych źródeł. Polecam kurczaka, serki wiejskie light, mozarelle light, twaróg light, soczewice czerwona, ciecierzyca, fasolę, ser np. president light. 3) jest tego pełno, na forum i [...]

Bez obrazy ale coś u Ciebie nie tak. Po takich cyklach to nawet nie ćwicząc te wynik i wymiary byłyby lepsze. Może coś z michą albo treningiem? Przy prawie 90kg 40cm w bicu. Ile w pasie jest?

Powiem tylko tyle że to bardzo możliwe ja np. reaguje tak na winstrol jeżeli w tygodniu robie trzy strzały to przynajmniej dwa wywołuja temeraturę sięgającą do 38 stopni. Najgorszy był pierwszy raz po podaniu winstrolu na siłowni złapałem 39,5 stopnia miałem dreszcze i bardzo źle sie czułem nieskończyłem treninu ale z kolejnymi strzałami organizm [...]

Ja nie mam wgłębienia tylko mam kurczenie wiem jak to nazwac , no moze mem wgłebienie , całą górna czesc mam jakąs dziwna w okolicach obojczyków szczególnie. Moze nie jest to szewska klatka ale cos z nia jest nie tak , i myslalem ze moze masz jakies fajny zestawik cwiczen na klate ale widze ze raczej nie

Widocznie coś było nie tak jak przez 4-5 lat nie było efektów podciąganie i brzuszki to nie trening.

Widocznie coś było nie tak jak przez 4-5 lat nie było efektów podciąganie i brzuszki to nie trening. a co? po tym podciąganiu i brzuszkach można lepiej wyglądać od większości kulturystów co w tym fajnego mieć niespełna 1.80 i ważyć 90 kg, po co mi ta masa... ja mam 184 i waże koło 70 kg i dobrze się sylwetka rozwija od podciągania i ćwiczeń na [...]